Blogi /
Blogi
Töö- ja pereelu tasakaal: „Imelised aastad“ töökohas
- Autor:Tervise Arengu Instituut
- 30 November 2022
Iga inimene on tervik ja vajab tasakaalus olemiseks aega nii mõtestatud töötegemisele, oma huvide ja potentsiaali arendamiseks, lähedaste ja perega veetmiseks kui ka piisavat unepuhkust. Töötaja füüsiline ja vaimne hea tasakaal on oluline ka tööandjale.
Noortesõbralikus Muhu vallas unistatakse suurelt
- Autor:Tervise Arengu Instituut
- 24 November 2022
Muhu vald sai 2021. aastal noortesõbraliku omavalitsuse tiitli. Valla sotsiaalnõunik ja ühtlasi lastekaitsespetsialist Anneli Tõru ning Muhu noortekeskuse juhataja Liia Ots on ühendanud jõu, et kogukond hoiaks ühte, kunagi tühjaks jäänud talud täituks taas noortega ja kõigil oleks vallas hea ning turvaline.
Aktiivne liikumine aitab hoida töötajal vaimu virgena
- Autor:Tervise Arengu Instituut
- 31 Oktoober 2022
Selleks, et jõuda aastaks 2030 liikumisaktiivsuses Põhjamaadega samale tasemele, peab korrakindlalt ja iga päev liikuma vähemalt kaks kolmandikku Eesti elanikest. See on katsumus, sest suur osa täiskasvanutest ei ole piisavalt aktiivsed. Tervisekäitumise uuringute kohaselt pigem suureneb nende inimeste osatähtsus, kelle igapäevatöös on kehalist pingutust väga vähe (44% 2020. a). Ja üha rohkem on neidki, kes tööst vabal ajal vähemalt neli tundi päevas passiivselt ekraani taga veedavad (22,3% 2020. a).
Toitumine majanduslikult raskel ajal
- Autor:Tervise Arengu Instituut
- 09 November 2022
Tervislik toitumine tundub kallis, mistõttu valitakse sageli tooteid, mis on odavamad. Kuid alati ei pruugi odav olla toidu toiteväärtuselt parim valik. Näiliselt kallim toode on üldjuhul täisväärtuslikum (selles on rohkem ja mitmekesisem valik toitaineid), kuid võib tegelikult osutuda isegi odavamaks. Samuti võib sama raha eest teha kvaliteetsemaid valikuid.
Tark Vanem: harjuta koos lapsega rahunemispausi võtmist
- Autor:Tervise Arengu Instituut
- 19 Oktoober 2022
Tervise Arengu Instituut (TAI) alustas 3–8-aastaste laste vanematele suunatud teavitusega „Rahunemispaus“, mis juhib lapsevanemate tähelepanu rahunemiseks aja maha võtmise olulisusele. Vanemluskampaania tuuakse inimesteni veebilehekülje tarkvanem.ee kaudu.
Veel artikleid...
-
-
-
Saada kiri: terviseinfo@tai.ee