Ülekaalulisuse ennetamine

Ülekaalulisust mõjutavad väga erinevad tegurid, kuid peamised põhjustajad on tasakaalustamata toitumine ja vähene kehaline aktiivsus.

Eesti täiskasvanud rahvastiku tervisekäitumise uuringu andmetel (2018) on ülekaalulisi (kaaluindeks 25–29,9) mehi Eestis 40% ja naisi 26%. Rasvunuid (kaaluindeks ≥30) oli meeste seas 21% ja naiste seas 18%.

Meeste hulgas on rasvunute osa tõusnud kiiremini ning naistest suurem. Enamikes vanuserühmades (va kõige nooremad, st 16-24-aastased) oli rasvunute osa meeste seas suurem. Rasvunuid oli kõige rohkem 45–54-aastaste meeste  ning 55-64-aastaste naiste seas.

Endiselt on probleemiks vähene puu- ja köögiviljade söömine ning vähene kehaline aktiivsus.