Sündmused
Koolitus
- Sündmus:
- Ärevuse olemus ning sellest tervenemine
- Toimumise aeg:
- 01. oktoober 2021 – 10. oktoober 2021 10:00 – 17:30
- Toimumise koht:
- Rahvatervise Akadeemia
- Sihtrühm:
- Toitumisnõustajad, toitumisterapeudid, tervishoiutöötajad ja kõik tervisehuvilised.
- Keel:
- Eesti
- Korraldaja:
- Rahvatervise Akadeemia
- Hind:
- 99
- Eesmärk:
-
Koolitusel „Ärevuse olemus ning sellest tervenemine“ saab osaleja teadmised ärevuse olemusest ning praktilised oskused ärevuse ennetamiseks ja sisemise tasakaalu suurendamiseks.
Koolituse sisu:
- Ärevuse olemus ja tunnused.
- Ärevuse mõju füüsilisele ja vaimsele tervisele.
- Ärevuse avaldumise peamised põhjused.
- Ärevuse juured ja seda ülal hoidvad tegurid.
- Erinevad viisid ärevushoogude ennetamiseks.
- Töö ärevusega psühhoteraapias.
- Praktilised võtted iseseisvaks tööks eneseteadlikkuse tõstmisel ning suurema eneseusu ja sisemise tasakaalu saavutamisel.
- Oodatav tulemus:
-
Pärast koolituse läbimist õppija:
- teab ärevustunde olemust, põhjuseid ja tekkemehhanisme;
- on teadlik ärevusest tervenemise võimalustest;
- omandab praktilisi tehnikaid, mis aitavad tõsta teadlikkust oma mõtete, emotsioonide ja käitumise ajenditest, parandada keskendumisvõimet;
- oskab lõõgastada keha ning ennetada ja leevendada ärevustunnet.
- Dokument läbinutele:
- Osaleja saab tõendi 8 täiendkoolitustunniga.
- Kontakt:
- Siret Saarsalu
- Telefon:
- 5557 4423
- E-post:
- siret@rahvatervis.ee
- Lisainfo:
-
-
Saada kiri: terviseinfo@tai.ee