Sündmused

Tervise Arengu Instituudi korraldatava kampaania „Köögiviljad kaalu ei kasvata" eesmärk on suurendada motivatsiooni süüa rohkem köögivilju. Kampaania on peamiselt mõeldud 20–35-aastastele inimestele, kes ei söö piisavalt köögivilju. Kampaania sõnum on, et rohkelt köögivilju sisaldav menüü aitab tervislikul viisil kehakaalu kontrolli all hoida või seda alandada.

Selleks, et kehakaalu kontrolli all hoida, peaks sööma vähemalt viis peotäit puu- ja köögivilju päevas. Viiest portsjonist kaks peaksid olema puuviljad ja vähemalt kolm köögiviljaportsjonid. Tänu suurele vee- ja kiudainetesisaldusele täidavad puu- ja köögiviljad hästi kõhtu, andes samas vähe energiat ja sisaldades minimaalselt rasvu. Kuna köögivilju on üsna keeruline üle tarbida, siis võib neid rohkem süüa. Naised võiksid siiski piirduda 7–8 portsjoni ehk peotäie köögiviljadega päevas. Meestel, kelle energiavajadus on suur, on soovituslik kogus isegi kuni 15 portsjonit päevas.

Sõnumit levitatakse teles, välimeedia plakatitel, kauplustes ja internetis veebilehel www.toitumine.ee. Erinevad toitlustusasutused üle Eesti pakuvad erimenüüsid või soodustusi köögiviljatoitudelt.

Kampaania toimub 14. septembrist 4. oktoobrini. Esimene etapp toimus kevadel (6. aprillist 26. aprillini).

Teavitust rahastab Euroopa Liit Euroopa Sotsiaalfondi programmist „Tervislikke valikuid toetavad meetmed 2013–2014".

Pressiinfo: Maris Jakobson, Tervise Arengu Instituudi avalike suhete nõunik, tel 659 3906, mob 5302 2737, maris.jakobson@tai.ee