Sündmused

Koolitus 

Sündmus:

Ärevuse olemus ning sellest tervenemine

Toimumise aeg:

01. oktoober 2021 – 10. oktoober 2021 10:00 – 17:30

Toimumise koht:

Rahvatervise Akadeemia

Sihtrühm:

Toitumisnõustajad, toitumisterapeudid, tervishoiutöötajad ja kõik tervisehuvilised. 

Keel:

Eesti 

Korraldaja:

Rahvatervise Akadeemia 

Hind:

99 

Eesmärk:

Koolitusel „Ärevuse olemus ning sellest tervenemine“ saab osaleja teadmised ärevuse olemusest ning praktilised oskused ärevuse ennetamiseks ja sisemise tasakaalu suurendamiseks.

 

Koolituse sisu:

• Ärevuse olemus ja tunnused.
• Ärevuse mõju füüsilisele ja vaimsele tervisele.
• Ärevuse avaldumise peamised põhjused.
• Ärevuse juured ja seda ülal hoidvad tegurid.
• Erinevad viisid ärevushoogude ennetamiseks.
• Töö ärevusega psühhoteraapias.
• Praktilised võtted iseseisvaks tööks eneseteadlikkuse tõstmisel ning suurema eneseusu ja sisemise tasakaalu saavutamisel.

 

Oodatav tulemus:

Pärast koolituse läbimist õppija:

• teab ärevustunde olemust, põhjuseid ja tekkemehhanisme;
• on teadlik ärevusest tervenemise võimalustest;
• omandab praktilisi tehnikaid, mis aitavad tõsta teadlikkust oma mõtete, emotsioonide ja käitumise ajenditest, parandada keskendumisvõimet;
• oskab lõõgastada keha ning ennetada ja leevendada ärevustunnet.

 

Dokument läbinutele:

Osaleja saab tõendi 8 täiendkoolitustunniga. 

Kontakt:

Siret Saarsalu 

Telefon:

5557 4423 

E-post:

siret@rahvatervis.ee 

Lisainfo:

Lisainfo ja registreerimine