Töökoha tervisedenduse koolitused

Pakume tööandjatele läbi aasta koolitusi erisugustel teemadel tervist edendava töökoha kujundamise toetamiseks.

TÖÖSTRESS (4 akadeemilist tundi)

• Positiivsete hoiakute mõju heale vaimsele tervisele ja toimetulekule; nende kujundamise võimalused töökohal
• Toetava õhustiku hoidmine tööl
• Eneseabivõtted kriitilisteks situatsioonideks

VAIMSE TERVISE TOETAMINE TÖÖKOHAL (4 akadeemilist tundi)

• Erineva suurusega organisatsioonide eripära töötajate vaimse tervise mõjurina ning tervisedenduse toetajana
• Töökurnatusest  taastumise ja muutustega kohanemise levinud ja uudsed praktikad Eesti organisatsioonide näitel
• Vaimset heaolu tagav tasakaal töö- ja isikliku elu vahel; töötahte meeskondlikud aspektid
• Tundetarkus ja suhtetervis

Koolitus on eraldi suunatud kas suurte või keskmise suurusega organisatsioonidele (50 ja enam töötajat) ning väiksematele organisatsioonidele (kuni 50 töötajat).

TOETAVA ÕHKKONNA KUJUNDAMINE TÖÖKOHAL (4 akadeemilist tundi)

• Psühholoogilist turvatunnet ohustav käitumine ja olukorrad töökohal
• Tõhusate käitumisjuhiste tutvustamine kriitilistes olukordades rakendamiseks
• Praktilised nõuandeid pingete ja keeruliste olukordadega toimetulekuks
  

TERVISLIKU TOITUMISE TOETAMINE TÖÖKOHAL (3 akadeemilist tundi)

• Tasakaalustatud toiduvaliku põhimõtteid
• Töö eripäradest tulenevad vajadused (nt vahetustega töö, kaugtöö, kodukontor ja stressisöömine)
• Toetava keskkonna kujundamine töökohal

LIIKUMISHARRASTUSTE TOETAMINE TÖÖKOHAL (3 akadeemilist tundi)

• Töötaja ja tööandja võimalused liikumist toetava töökeskkonna kujundamisel
• Eesti ja Euroopa ettevõtete hea praktika näited liikumisharrastuste toetamisel
• Praktilised nõuanded ettevõttes füüsilise aktiivsuse toetamiseks

PUUGID, PUUGIHAIGUSED JA NENDE ENNETUSVÕIMALUSED (2 akadeemilist tundi)

• Puukide levikust Eestis
• Puukidega levivad haigused
• Kuidas ennast puugihammustuse eest kaitsta?
• Mida teha pärast hammustust?

Lisainfo:
Katrin Kärner-Rebane
paikkonna ja töökohtade valdkonna vanemspetsialist
tel 659 3968
katrin.karner-rebane@tai.ee