Sündmused

Mis hakkab muutuma toidusedelit tervislikumaks muutes inimese terviseseisundis? Toitumisnõustaja Kristin Salupuu ütleb, et ei jääda nii kergesti külmetushaigustesse. Kui keha saab piisavalt vajalikke toitaineid, siis on immuunsüsteem tugevam ja haigused ei hakka nii kergelt külge. Hea toit parandab ka une kvaliteeti. Kui külmetushaigusi on vähem, paranevad töötulemused. Oma elustiili tervislikumaks muutmisele tuleb muidugi läheneda kompleksselt. 

Soovitusi viirushaiguste perioodiks, sellest, mida saab teha tööandja ja sellest, mida saab teha igaüks ise, loe lähemalt TAI tervisekalendri veebruarikuu artiklist. Häid ideid, kuidas saaks töökohal tervislikumalt toituda, jagab toitumisnõustaja Kristin Salupuu terviseinfo.ee blogis.