Suitsetamisest loobumise nõustamine

Suitsetamisest loobumise nõustamiskabinettides on kõigil soovijatel võimalik saada tasuta abi vastava ettevalmistuse saanud tervishoiutöötajalt. 

70% igapäevasuitsetajatest soovivad pahest loobuda, kuid selle eesmärgi edukaks saavutamiseks vajavad nad nõustaja toetust. Kui ilma nõustamiseta loobub suitsetamisest ja saab püsi-mittesuitsetajaks ainult 3-6 % nikotiinisõltlastest, siis nõustamise korral 20 % ja enam.

Suitsetamiseslt loobumise nõustamiskabinettide sihtgrupiks on kõik tubakatarvitajad: motiveeritud suitsetamisest loobujad, noored inimesed, krooniliste haigustega haiged (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus-KOK, südame-veresoonkonnahaigused-SVH, pahaloomulised kasvajad jt), rasedad naised ja imetavad emad jt.

Nimetatud teenust pakub vastava ettevalmistuse saanud tervishoiutöötaja (üldjuhul arst ja/või õde) tõenduspõhise metoodika alusel selleks ettenähtud kabinetis. Juhtudel, kui teenuse pakkujaks on psühholoog, füsioterapeut, sotsiaaltöötaja ja teised tervishoiutöötaja riikliku registri registreerimistõendit omavad isikud, peavad nad olema eelnevalt läbinud suitsetamisest loobumise nõustamise 16-tunnilise täiendkoolituse ning pakkuma teenust koostöös arstiga. Nimetatud teenuse pakkumine on suitsetajatele tasuta.

Mida nõustamine endast täpsemalt kujutab?

Nõustamine sisaldab vastavalt vajadusele tubaka tarvitamisest loobumise nõuandeid, individuaalset loobumis- ja raviplaani koostamist, juhiseid suitsetamise taasalustamise vältimiseks ja sõltuvuse medikamentoosset ravi. Esmane nõustamine toimub kabinetis suitsetamisest loobuja motivatsiooni kinnistamiseks ja tubaka tarvitamisest loobumise tähtaja määramiseks, kokkuleppel ka nõustamis- ja raviplaani koostamiseks. Kokku lepitakse ka korduvkülastuste ajad, mille käigus toimuvad vestlused vahepeal toimunust ja vajadusel ka ravinõustamise korrigeerimine.

Suitsetamisest aktiivne võõrutamine kestab 2 kuud või vajadusel kauem (kokku 8 –10 nädalat) ja vajab pidevat patsiendi ja nõustaja omavahelist koostööd. Seda ka jätkuvalt kogu järgneva aasta vältel pärast loobumist. Mittesuitsetajaks loetakse patsienti alles aasta pärast suitsetamisest loobumise päeva. Kestev nõustamine koosneb 5-6 nõustamisseansist (nt 3 - 4 nõustamist esimese kahe-kolme kuu jooksul, 2 nõustamist loobumisjärgse aasta jooksul).

Vaata ka videot, kuidas nõustamist läbi viiakse.

Kus nõustamist pakutakse?

Noortele suunatud nõustamiskabinettide info leiad siit, täiskasvanutele siit.

Suitsetamisest loobumise nõustamisteenust osutatakse „Südame-veresoonkonnahaiguste ennetamise riikliku strateegia 2005-2020" ja „Riikliku vähistrateegia 2007-2015" raames.

2009. aastal viidi läbi Poliitikauuringute Keskus PRAXIS-e poolt suitsetamisest loobumise nõustamisteenuse hindamine, mille raporti leiab siit.