Blogi /
Blogi
Üksildane laps ootab head jutupartnerit
- Autor:Mare Leino, sotsiaalpedagoogika dotsent, Tallinna Ülikool
- 03 Oktoober 2016
Mõisted sotsiaalne, sotsiaaltöö, sotsiaalpedagoogika on üsna komplitseeritud sisuga – ehk seetõttu kasutavadki sakslased üha rohkem katusterminit sotsiaalne töö. Mõistete osalist kattumist on hea kirjeldada üksikult üldisele liikudes. Sestap võtangi käesolevas artiklis luubi alla esmapilgul selgelt piiritletud nähtuse üksildus, mis lähemal vaatlusel kätkeb endas lisaks komplitseeritud psühholoogilisele olemusele ka sotsiaalpedagoogilist ennetust ning sotsiaaltöise rehabilitatsiooni võimalusi.
Vee joomine aitab hambad tervena hoida
- Autor:Eesti Haigekassa
- 27 September 2016
Hambaarstid tuletavad lastele ja nende vanematele meelde, et söögikordade vahepeal magusate ja gaseeritud jookide tarbimine on hammastele väga kahjulik. Hambaaukude vältimiseks on seetõttu parim jook vahetundidel tarbimiseks gaseerimata vesi. Lisaks on oluline vältida näksimist, pesta hambaid kaks korda päevas ning külastada hambaarsti vähemalt kord aastas.
Volvoestoonlased söövad sooja suppi ja veerand tonni puuvilju
- Autor:Tiina Salumäe, Tervise Arengu Instituut
- 04 Oktoober 2017
Kolm aastat tagasi tekkis Volvo Estonia kontoris kaks ideed, kuidas ärgitada töötajaid rohkem tähelepanu pöörama tervislikule toitumisele. Esimene idee oli hakata pakkuma kõigile kaks korda kuus sooja suppi ning teine idee – hakata tervisliku vaheampsuna kord nädalas pakkuma värskeid puuvilju.
Kuidas tervislikult kaalu langetada?
- Autor:Tagli Pitsi, Tervise Arengu Instituut
- 27 September 2016
Kaalu langetamiseks tuleks peatähelepanu pöörata täisväärtuslikule toitumisele ja liikumisele, kaalulangus omaette eesmärgina peaks olema kolmandal kohal. Kaalu alandamiseks ei ole ühtegi nippi, mis toimiks kõigile ja 100-protsendiliselt. Peamine reegel on, et toiduga tuleb saada energiat vähem kui kulutatakse. See omakorda ei tähenda nälgimist, vaid hoolega läbimõeldud söömist – tuleb ju väiksema energiakoguse juures kätte saada kõik ainevahetust toetavad toitained (kiudained, vitamiinid, mineraalained). Samuti võib liiga suur energiasaamise piiramine viia organismi hoopis varude kogumise režiimile.
Innustage last igapäevaselt aktiivselt liikuma
- Autor:Alice Haav, Triinu Kalle, Tervise Arengu Instituut
- 01 September 2016
Lapsed armastavad liikuda – joosta, mängida, tantsida, hüpata ja ronida. Neile on sündides kaasa antud loomuomane tahe olla kehaliselt aktiivne. Kahjuks teatud vanuses, tihtilugu just üleminekul lasteaiast kooli, hakkab see soov raugema, kuna meie kultuuriruumis on üsna laialt levinud arvamus, et hea laps on laps, kes püsib paigal, mitte ei müra. Eriti kehtib see tüdrukute kohta, kellele puhul arvatakse, et sobivam ongi rahulikult mängida.
Veel artikleid...
-
-
-
Saada kiri: terviseinfo@tai.ee