Search_result

1. Ilmus lühikokkuvõte „Eesti rahvastiku vaimse tervise uuring“

   Search category: Uudised

   ... ajal aitasid stressi ning selle negatiivseid tagajärgi leevendada emotsioonidega toimetuleku oskused ning tervist toetav eluviis (piisav uneaeg ja kehaline aktiivsus). Koroonakriisi vältel pidas enamik ... 22 Märts 2023

2. Eesti noorte hinnang oma elule, tervisele ja peresuhetele on varasemast halvem, kuid poiste riskikäitumine on vähenenud

   Search category: Uudised

   ...  Poiste kehaline aktiivsus on 2018. aastaga võrreldes suurenenud, tüdrukute aktiivsus on jäänud samaks. Tasakaalustatud toitumisele aitab kaasa piisav puu- ja köögiviljade söömine, kuid Eesti kooliõpilast ... 07 Märts 2023

3. WHO koostas soovitused kehalise aktiivsuse kohta

   Search category: Uudised

   Vähene liikumine on parem kui mitte midagi. Tervisele tuleb kasuks kasvõi mõningane kehaline aktiivsus. Mitteaktiivsed inimesed peaksid alustama vähesema liikumisega ning järk-järgult suurendama liikumise ... 12 Oktoober 2022

4. Vee rollist inimese organismis

   Search category: Blogi

   ... e kehaline töö) soolade tarbimisest. Janu tekib inimesel siis, kui organism ei saa piisavalt vett, vedelikukadu on suur või kui toiduga on organism saanud liiga palju mineraalsooli, eriti keedusool ... 13 Juuli 2022

5. Uuring: levinuimad vaimse tervise probleemid on depressioon ja ärevushäired

   Search category: Uudised

   ... eluviis nagu piisav uneaeg ja kehaline aktiivsus,“ selgitas uuringu üks autoritest, Tartu Ülikooli kliinilise psühholoogia kaasprofessor Kirsti Akkermann. Aastatel 2016–2021 kasutas psühhiaatri ... 28 Juuni 2022

6. Kuidas vanemas eas tervislikult süüa ja liikuda

   Search category: Blogi

   Vanemaealistel on elukvaliteedi hoidmiseks oluline toituda tasakaalustatult ja säilitada ka igapäevane liikumine. Piisav kehaline aktiivsus aitab säilitada lihasmassi ja saada hakkama vananemisega seotud muutustega. ... 28 Märts 2022

7. Mitmekülgse liikumise tähtsus

   Search category: Blogi

   ... TÜ Tööfüsioteraapia Liikumist – täpsemalt kehalist aktiivsust – tuleks selles valguses käsitleda senisest laiemalt ja mitmekülgsemalt: võtta arvesse erinevaid kontekste ja ruume, kus kehaline aktii ... 25 November 2021

8. Kuidas läheb meie noortel? Ilmus artiklikogumik Eesti noorte tervisekäitumisest

   Search category: Uudised

   ...  Üldiselt on Eesti noored oma eluga rahul ning tunnetavad ka vanemate toetust, kuid murekohtadeks on keskmisest rohkem tervisekaebusi, sh vaimse tervisega, vastumeelsus kooliskäimisele ning madal kehalin ... 04 September 2020

9. HBSC uuring: Eesti noored on üsna keskmised, muret teevad kehaline aktiivsus ja vaimne tervis

   Search category: Uudised

   ... murekohtadeks on madal kehaline aktiivsus, ülekaalulisus ning vaimne tervis. Märkimisväärselt on vähenenud sigarettide tarvitamine, mis siiski endiselt on teiste riikide seas kõrgel kohal. Eesti ... 20 Mai 2020

10. Kui tervislik on sinu kodukontor?

    Search category: Blogi

    ... , pealkirjadele vajutades tulevad liikumispauside pildid) Treeni, aga tee seda üksi Lisaks headele hügieeniharjumustele toetab tervist ja immuunsust regulaarne kehaline aktiivsus. Ole kehaliselt aktiivn ... 30 Märts 2020

11. Värske raport annab põhjalikuma ülevaate kooliõpilaste tervisekäitumisest

    Search category: Uudised

    ... keskkond (perekond) 3. Sotsiaalne keskkond (koolielu, kiusamine) 4. Tervise seisund 5. Vaimne tervis 6. Tervisekäitumine ( toitumine) 7. Tervisekäitumine (kehaline aktiivsus) 8. Tervisekäitumine ... 07 Veebruar 2020

12. Tarvi Pürn: istumine on uus suitsetamine ja me ahelsuitsetame koos lastega

    Search category: Blogi

    Maailma rahvastiku, eriti teravalt aga laste ja noorte vähesest kehalisest aktiivsusest on saanud üks suuremaid terviseriske. Viimasel ajal tõusnud teema meie kehaline kasvatuse olemusest (ja me ei ... 13 Detsember 2019

13. Tervisekäitumise uuring: pooled eestimaalased hindavad oma tervist heaks

    Search category: Uudised

    ...  Eesti samaealisele rahvastikule. Küsimustik käsitles järgmisi valdkondi: suitsetamine, toitumine, alkoholi ja narkootiliste ainete tarvitamine, kehaline aktiivsus ja kaaluindeks, terviseseisund, arstiab ... 01 Aprill 2019

14. Insult. Kiire abi võib päästa aju

    Search category: Töökohal

    ...  ning valmistada toitu võimalikult vähese rasvaga; olla kehaliselt aktiivne. Mõõdukas kehaline aktiivsus (jalgrattasõit, suusatamine, ujumine, kehaline töö, reibas kõnd) langetab nii insuldi kui südamehaigust ... 26 Märts 2019

15. Aprillis liigu südame heaks

    Search category: Töökohal

    ... aidates seega vältida trombide teket ning langetades vererõhku. Regulaarne kehaline aktiivsus annab reipa enesetunde, aitab vähendada vaimseid pingeid ja stressi, vähendab luude hõrenemise ohtu, reguleerib ... 02 Aprill 2018

16. Uuringud ja analüüsid

    Search category: Paikkonnas

    ... tarvitamine, sotsiaalsed suhted, vaimne tervis, kehaline aktiivsus, seksuaaltervis, turvalisus ja ohutus – ning küsimustest vastaja tausta kohta. Edaspidisteks paikkonna tervisemõjurite hindamiseks on ... 09 Veebruar 2018

17. Eesti tööealiste inimeste kehaline aktiivsus ei ole piisav

    Search category: Töökohal

    Tervise säilitamiseks kriitiline kehaline koormus on täiskasvanutel vähemalt 30 minutit igapäevast mõõdukat liikumist. Piisavalt liigub Eestis aga oluliselt vähem inimesi. Vähemalt 4-6 korral nädalas ... 20 Oktoober 2017

18. Aprill: Liikumine: luu- ja liigeskonna säästmine

    Search category: Töökohal

    ... 32 protsenti meestest ja 26 protsenti naistest, kes seda tervise tõttu teha saaksid. Täiskasvanul, kelle tervis on korras, peaks kehaline aktiivsus nädalas kestma mõõdukal koormusel vähemalt 2,5-5 ... 05 Aprill 2017

19. Innustage last igapäevaselt aktiivselt liikuma

    Search category: Blogi

    ... olulist rolli lapse kehalise tervise, arengu ja motoorsete oskuste kujunemisel, on sel tugevalt positiivne mõju ka nende vaimsele tervisele ja heaolule. Kehaline aktiivsus mõjutab nii südame-veresoonkonna ... 01 September 2016

20. Tervisedenduse konverents 2016. Tervislikult toituda peaks olema lihtne

    Search category: Blogi

    ...  vähene kehaline aktiivsus, alkoholi ja tubaka tarbimine. Toitumine mängib olulist rolli inimeste tervises terve elukaare vältel. Paljudes riikides üle maailma on tasakaalustamata toitumise tagajärje ... 06 Juuni 2016